Vroeg uit de veren na een onrustige nacht. Vaak blijf ik dan juist langer liggen, omdat ik me dan nog zo moe voel. Dat gaat dan weer ten koste van mijn dag. Enthousiast om met mijn nieuwe blog als stok achter de deur al mijn voornemens in de praktijk te gaan brengen ben ik daarom ondanks de moeheid toch vroeg opgestaan.
Het lijkt mij een goed idee om elke ochtend hier te schrijven over waar ik me die dag op wil richten. Dan kan ik aan het eind van de dag nog even evalueren wat hier precies van terecht gekomen is.
Wat mijn voornemens betreft, dat zijn er nogal wat. Sinds twee jaar kwakkel ik erg met mijn gezondheid. Eigenlijk is het al veel langer daarvoor begonnen, maar toen bleef het een beetje bij vage klachten. Mijn afweersysteem werkt niet goed en ik heb veel last van steeds terugkerende virusinfecties. Ze hebben al de nodige schade aangericht. Ik weet al langer dat wil ik dit proces stoppen een en ander drastisch aangepakt dient te worden. Ik heb dit al te lang uitgesteld, omdat ik bleef hangen in een cirkel van spijt en schuldgevoelens. De realiteit niet volledig kunnen omarmen, eraan proberen te ontvluchten. Ik weet dat dit me niet verder brengt. De laatste tijd begin ik te beseffen dat de basis van veranderen ligt bij wat aardiger tegen mezelf proberen te zijn. Wat meer compassie voor mezelf te hebben i.p.v. mezelf continue te veroordelen en af te wijzen. Een milde, accepterende houding schept ruimte, ik mag er zijn met al mijn fouten. Deze nieuwe houding aannemen kost inspanning, binnen de kortste keren verval ik weer in het veroordelen heb ik gemerkt.
Ik trok zonet een kaartje op www.dromendezeven.nl/inzichtkaarten, iets wat ik elke dag even doe. Het trekken van een kaartje is gebaseerd op het principe dat toeval niet bestaat en je dus de boodschap krijgt die op dat moment voor jou van belang is.
Dit stond er deze ochtend op mijn kaartje:
Je bent niet geliefd om wat je doet. Je bent geliefd om wie je bent!
Een mooie boodschap om me vandaag door te laten leiden toch!
Wat meer concreet staan vandaag de volgende activiteiten op het programma:
gezond eten,
de was doen en
de bovenverdieping opruimen
Nu eerst even wassen en aankleden en genieten van een lekkere smoothie van mango, banaan en blauwe bessen en dan aan de slag...
Geen opmerkingen:
Een reactie posten